7 հեշտ և համեղ տարբերակ՝ ձվով նախաճաշ պատրաստելու համար
7 հեշտ և համեղ տարբերակ՝ ձվով նախաճաշ պատրաստելու համար
Փորձագետներ համարում են, որ նախաճաշն ամենակարևոր սննդի ընդունումն է օրվա ընթացքում և առավոտից մինչև կեսօրն ընկած ժամանակահատվածում չնախաճաշելը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել։
ԱՄՆ -ում բժիշկների հետազոտությունները պարզել են, որ նրանք, ովքեր նախաճաշել են ամեն օր, այդքան գեր չեն, քան նրանք, ովքեր բաց են թողել առավոտյան սննդի ընդունումը:
Նախաճաշին մատուցվող ամենատարածված և արագ պատրաստվող տեսակներից մեկը՝ ձվով պատրաստվող նախաճաշերն են։ Այդ պատճառով առաջարկում ենք մի քանի տարբերակներ՝ առավոտյան նախաճաշի համար, որոնք պատրավում են ձվից և ևս մի քանի այլ բաղադրիչներին։
Ստորև դիտեք տեսանյութն ու փորձեք այն տարբերակը, որն առավել դուրս եկավ ձեզ։
