Եթե բաժակով ջուր եք դնում ձեր մահճակալի կողքին, երբեք չխմեք այն

Շատերն են սովորել գիշերը, քնելուց առաջ, իրենց մահճակալի կողքին բաժակով ջուր դնել՝ եթե հանկարծ ծարավեն գիշերվա ընթացքում։ Սակայն գիտե՞ք, որ այս սովորությունը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար:

Այս հոդվածում կբացահայտենք, թե ինչու գիշերային ջուրը, հատկապես բաց բաժակում, խորհուրդ չի տրվում խմել, և ինչու պետք է վերանայել այս սովորությունը։

Երբ բաժակը բաց է, ջուրը ենթարկվում է շրջակա միջավայրի ազդեցությանը։ Մոտ 8 ժամվա ընթացքում ջրի մեջ կարող են թափանցել փոշի, բակտերիաներ և այլ աղտոտիչ նյութեր, որոնք կարող են լինել վտանգավոր:

Գիշերվա ընթացքում ջուրը ենթարկվում է քիմիական փոփոխությունների։ Այն կլանում է ածխաթթու գազ (CO₂), ինչի հետևանքով pH մակարդակը փոքր-ինչ նվազում է։ Այս փոփոխությունները կարող են ազդեցություն ունենալ դրա համի և հատկությունների վրա։

Նույն բաժակը գիշերվա ընթացքում հաճախ չորանում է, և եթե այն ոչ լիովին մաքուր է, ջրի մեջ կարող են հայտնվել բակտերիաներ կամ միկրոօրգանիզմներ:

Եթե ձեր տանը կան միջատներ կամ ընտանի կենդանիներ, հնարավոր է, որ նրանք մոտենան ջրին գիշերվա ընթացքում: Սա կարող է վտանգավոր լինել, քանի որ ջուրը կարող է աղտոտվել:

Ի՞նչ անել, եթե ցանկանում եք ջուր խմել գիշերը

Եթե այնուամենայնիվ ցանկանում եք գիշերվա ընթացքում ունենալ ջուր ձեր մահճակալի կողքին, հետևեք այս խորհուրդներին՝

1. Օգտագործեք փակ շիշ կամ թերմոս՝ ջրի որակը պահպանելու համար։

2. Ապահովեք, որ ձեր օգտագործած բաժակը լինի մաքուր։

3. Փորձեք խմել ջուրը հենց քնելուց առաջ, որպեսզի գիշերը քիչ ծարավ զգաք։

Չնայած շատերի համար բաժակով ջուրը կողքին պահելը հարմարավետ է թվում, սա կարող է լինել ոչ այնքան անվնաս սովորություն։ Ավելի լավ է խուսափել բաց բաժակով ջուրը ձեր մահճակալի կողքին պահելուց և նախընտրել անվտանգ այլընտրանքներ՝ ձեր առողջությունը պաշտպանելու համար։