առողջ փոքրիկ

Ինչպես սկսել հղիության պլանավորումը առողջ փոքրիկ ունենալու համար։ Հարց. Առողջ հղիություն անցկացնելու և առողջ փոքրիկ ունենալու համար ի՞նչ քայլեր պետք