առողջ սիրտ

Սնունդը, որը մարդը ընտրում է ճաշի համար, կարող է բարելավել կամ վատթարացնել սրտի առողջությունը: «Այն, ինչ դուք ուտում եք ճաշին,

Սիրտ-անոթային համակարգը առողջ պահելու համար շատ կարեւոր է վնասակար սովորույթներից հրաժարվելը, ակտիվ ֆիզիկական կյանքով ապրելը, սթրեսներին դիմակայելու ունակությունը, ինչպես նաեւ