Ինչու եք ձեռքերում հաճախակի ծակոցներ զգում
Ձեռքերի ծակոցներկամ պարեստեզիա։ Դրանց պատճառները կարող են տարբեր լինել։ Մատների ծայրերի և ամբողջ ձեռքի թմրելը տարածված երևույթ է, որը հանդիպում է աշխարհի յուրաքանչյուր 10-րդ մարդու մոտ։ Այն կարող է ժամանակավոր լինել, հյուծվածության հետևանք կամ առողջության հետ կապված լուրջ խնդրի հետևանք։
Նյարդերի սեղմում կամ վնասում
Ձեռքի կամ դաստակի նյարդերի վրա ճնշումը (օրինակ՝ կարպալ թունելի համախտանիշ):
Մկանային լարվածության կամ վատ կեցվածքի հետևանքով նյարդերի սեղմում:
Արյան շրջանառության խանգարումներ
Անհարմար դիրք, որի պատճառով արյան հոսքը սահմանափակվում է: Հիպերտոնիայի կամ այլ հիվանդությունների հետևանքով:
գոյություն ունեն նաև հիվանդություններ, որոնց առաջին նշանն աջ ձեռքի թմրածությունն է։ Օրինակ՝ սիրտ-անոթային հիվանդությունների դեպքում ճնշման անկումը և անոթների սպազմն ազդում են արյան շրջանառության վրա և հանգեցնում ձեռքերի ծակոցների։ Վերջույթների անոթների վիճակը լավացնելու համար պահանջվում է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն։ Առավել լուրջ խնդիրների դեպքում հարկավոր է դիմել մասնագետի օգնությանը։
Վիտամինների և հանքանյութերի պակաս
Վիտամին B12-ի պակասը: Մագնեզիումի կամ կալցիումի անբավարար մակարդակ: Վիտամինների անբավարար քանակը հաճախ արտահայտվում է ձախ ձեռքի կամ ոտքի ծակոցով կամ թմրածությամբ։ E, B1, B6, B12 վիտամիններն անհրաժեշտ են նյարդերի նորմալ աշխատանքի համար։ Վիտամին B12-ի անբավարար քանակը, օրինակ, կարող է անեմիայի հանգեցնել։
Հարկավոր է վերականգնել հանքանյութերի և վիտամինների հավասարակշռությունը։ Ավելորդ չի լինի նաև մասնագետի հետ խորհրդակցելը, ով կնշանակի ճիշտ դեղաչափը, քանի որ որոշ վիտամինների ավել քանակը ևս կարող է հանգեցնել վերջույթների թմրածության։
Այլ պատճառներ
Շաքարախտ (դիաբետիկ նեյրոպաթիա):
Վնասվածքներ կամ բորբոքումներ:
Նյարդաբանական հիվանդություններ (օրինակ՝ սկլերոզ, նյարդաբորբ):
Նշաններ և ախտանիշներ
Ծակոցների կամ այրոցի զգացում:
Անզգայություն կամ թուլություն:
Տհաճություն երկար ժամանակ նույն դիրքում մնալուց հետո:
Կանխարգելում և բուժում
Կեցվածքի բարելավում և երկարատև ծանրաբեռնվածությունից խուսափում:
Վիտամինային համալրումներ՝ սննդակարգի վերահսկման միջոցով:
Ֆիզիկական վարժություններ՝ շրջանառությունն ու նյարդերի առողջությունը բարելավելու համար:
Բժշկական ստուգումներ՝ լուրջ հիվանդությունները բացառելու համար:
Երբ դիմել բժշկին
Եթե ձեռքերի ծակոցները մշտական են կամ ուղեկցվում են այլ ախտանիշներով (օրինակ՝ ցավ, մկանային թուլություն կամ կոորդինացիայի կորուստ), կարևոր է անմիջապես դիմել բժշկին:
