10 խորհուրդ Շաոլինի վանականից, որոնք կօգնեն քեզ երիտասարդ մնալ
10 խորհուրդ Շաոլինի վանականից, որոնք կօգնեն քեզ երիտասարդ մնալ
Մենք հաճախ ասում ենք, որ առողջությունը մեր ամենամեծ հարստությունն է: Բայց քանի՞ մարդ է ոչ միայն խոսում առողջության մասին, այլև ինչ-որ բան անում այն ուժեղացնելու համար: Եթե մենք իսկապես ուզում ենք ինչ-որ բան անել, ապա այսօր պետք է սկսենք գործել:
Եվ եթե ցանկանում եք պահպանել առողջություն տանող ուղին, ապա Bavnews.am-ը առաջարկում է մի հատված Շաոլինի տեքստերից:
Այն գրվել է մի շաոլինցի վանականի կողմից, որը ոչ միայն մարտական նկարիչ էր, այլև շատ իմաստուն մարդ: Այս հատվածում նա խորհուրդներ է տալիս, թե ինչպես երկար ժամանակ պահպանել առողջությունն ու երիտասարդությունը:
1. Շատ մի մտածեք: Ավելորդ մտքերը խլում են ձեր ուժն ու էներգիան: Նրանք ի վիճակի են ժամանակից շուտ ծերացնել ձեզ:
2. Շատ մի խոսեք: Մարդկանց մեծամասնությունը կա՛մ ասում է, կա՛մ անում է: Ավելի լավ է անել:
3. Երբ աշխատում եք, աշխատեք 40 րոպե, ապա ընդմիջեք 10 րոպե: Անընդհատ ինչ-որ բանի նայելը կարող է վնասել ձեր աչքերին և ներքին հանգստությանը:
4. Երբ դու երջանիկ ես, պետք է վերահսկես այդ երջանկությունը: Եթե կորցնեք կառավարումը, դուք կվնասեք ձեր թոքերի էներգիան:
5. Շատ մի անհանգստացեք և փորձեք ավելի քիչ բարկանալ, քանի որ դա վնասում է ձեր լյարդն ու աղիները:
6. Երբ ինչ-որ բան եք ուտում, շատ մի կերեք: Քանի որ չափից շատ ուտելը վնասում է ձեր փայծաղը: Եթե ուտելուց հետո դեռ քաղծաց եք, կերեք մի փոքր պատառ, այն մեղմելու համար:
7. Երբ ինչ-որ բան եք անում, այն մանրակրկիտ արեք: Երբեք մի շտապեք: Հիշե՛ք «Դանդաղ շտապիր և ավելի արագ տեղ կհասնես» ասացվածքը:
8. Եթե մարզեք միայն մարմինը և երբեք ուղեղի մարմնամարզություն չկատարեք, կկորցնեք ձեր ներքին հավասարակշռությունը և կդառնաք անհամբեր:
9. Եթե դուք չեք բեռնում մարմինը և անում եք միայն մեդիտացիա և ուղեղի մարմնամարզություն, ապա շուտով դուք կսպառեք ձեր ամբողջ էներգիան, և դա, անշուշտ, կհանգեցնի հիվանդության:
10. Շաոլինյան Քունգ Ֆուն նախատեսված է յին և յանը հավասարակշռելու համար: Կարևոր չէ, թե որքան եք դրանք անում, կարևոր է զգալ այն, ինչ ձեր մարմնին է պետք:
