Ինչ չի կարելի ուտել հղիության ժամանակ
Հղիության առաջին ամիսներին կնոջ հոգեկան աշխարհը փոխվում է: Հայտնի ճշմարտություն է, որ հղի կանանց և մայրիկներին պետք է աջակցեն նաև տղամարդիկ և ապահովեն հղիության ժամանակաշրջանում նրանց հատուկ պաշտպանությունը:
Հոգեբանը խորհուրդ է տալիս կարևորել ամուսինների ներգրավվածությունը հղիության ողջ ընթացքում և խաղաղ միջավայրը, որտեղ առկա է հանգստություն, ուրախություն և խաղաղություն:
Երեխայի դաստիարակությունը սկսվում է հղիությունից: Եթե, իր կրծքի տակ երեխա կրող, մայրը հուզվում է և վշտանում՝ ապա նրա որովայնում գտնվող պտուղը նույնպես անհանգստանում է:
Ինչ չի կարելի ուտել հղիության ժամանակ
Մսամթերքներից
– Մսի ասորտի
– Կաթնային կամ չոր երշիկ
– Մսի սառեցված պաշտետ
– Կիսահում միս
Պանիրներ
– Ֆետա
– Բրի
– Կամեմբեր և բորբոսնած պանրի այլ տեսակներ
Հում ձուկ
– Ցանկացած տեսակի հում ձուկ (սուշի և սաշիմի)
– Ամադայ
– Թրաձուկ
– Շնաձուկ
Ալկոհոլ
Օրական կարելի է՝
Երկու բաժակ սուրճ
Երեք բաժակ թեյ
Աղ
չափավոր
