Օգտակար

Ինչ չի կարելի ուտել հղիության ժամանակ

Հղիության առաջին ամիսներին կնոջ հոգեկան աշխարհը փոխվում է: Հայտնի ճշմարտություն է, որ հղի կանանց և մայրիկներին պետք է աջակցեն նաև տղամարդիկ և ապահովեն հղիության ժամանակաշրջանում նրանց հատուկ պաշտպանությունը:

Հոգեբանը խորհուրդ է տալիս կարևորել ամուսինների ներգրավվածությունը հղիության ողջ ընթացքում և խաղաղ միջավայրը, որտեղ առկա է հանգստություն, ուրախություն և խաղաղություն:

Երեխայի դաստիարակությունը սկսվում է հղիությունից: Եթե, իր կրծքի տակ երեխա կրող, մայրը հուզվում է և վշտանում՝ ապա նրա որովայնում գտնվող պտուղը նույնպես անհանգստանում է:

Ինչ չի կարելի ուտել հղիության ժամանակ

Մսամթերքներից

– Մսի ասորտի

– Կաթնային կամ չոր երշիկ

– Մսի սառեցված պաշտետ

– Կիսահում միս

Պանիրներ

– Ֆետա

– Բրի

– Կամեմբեր և բորբոսնած պանրի այլ տեսակներ

Հում ձուկ

– Ցանկացած տեսակի հում ձուկ (սուշի և սաշիմի)

– Ամադայ

– Թրաձուկ

– Շնաձուկ

Ալկոհոլ

Օրական կարելի է՝

Երկու բաժակ սուրճ

Երեք բաժակ թեյ

Աղ

չափավոր

Կիսվել